Even rust en stilte ervaren: zittend op een steen in de bergen; zittend in de tuin, in het bos, of gewoon in de huiskamer op een kussen. Heerlijk vind ik dat! Vijf jaar geleden ben ik in aanraking gekomen met meditatie. Ik deed toen voor het eerst mee met de 21-dagen-meditatie, een programma dat drie keer per jaar gegeven wordt door Deepak Chopra.

Inademen en de frisse lucht opsnuiven, mijn voeten voelen op de aarde, ogen dicht en mijn lijf voelen, de wind horen ruisen door de boomtakken: allemaal dingen die in me opkomen als ik aan yoga denk...